Valenin Moeller aus Leipzig hilft uns besser schlafen

So kann man besser schlafen . . .



Welche Ideen findest du neu und besonders behilflich?  

Die Ein- und Aus-Atmen Technik von Andrew Weil habe ich selber oft versucht.  Valentin hat Recht, es hat mir ein paar mal ganz entspannt.